大家要如何才能有效预防甲亢呢

　　要如何才能有效预防甲亢呢？我想大家应该都听说过甲亢这种疾病，由于这种疾病会给大家的工作和生活带来影响，大家都非常关心甲亢这种疾病的预防问题。那么要如何才能有效预防甲亢呢？下面我们就一起来看看吧。

　　1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

　　3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂（左旋甲状腺素片、甲状腺片），避免药源性甲亢。

　　4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发（或伴发）糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

　　5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

　　6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

　　7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；内陆地区（缺碘地区）补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

　　上面介绍的就是“大家要如何才能有效预防甲亢呢”这个问题了。大家如果想真正远离甲亢，大家一定要避免精神上的刺激，避免受到创伤，平时要有规律的进行生活，另外，大家还要多吃一些含碘的食物，这样才能有效控制病情。