孕妈碎碎念，分娩前要做的准备

　　经历阵痛、见红、破水后，想要分娩还是需要在等待一段时间才可以的，因此女性在分娩之前应该保持充足体力、良好的精神状态等迎接分娩，也就是分娩之前的准备是很重要的，下面主要给大家详细介绍的就是孕妈碎碎念分娩前要做的准备？

　　1、吃容易消化的食物。在产床上要消耗很多体力、精力，所以分娩前进行临时的能量补充很重要，在建议女性分娩之前能吃的时候尽量多吃些，进食时候选择多吃的食物为容易消化的食物，不要吃一些油性太过于油腻的食物。

　　2、进入浴缸洗澡或者是淋浴。产前记得洗澡，女性分娩时排很多汗，产后身体恢复期间一段时间不能洗澡，因此女性在产前可以淋浴清洗，不过破水的时候就不可以洗浴了。

　　3、感觉疲劳可以坐下来休息。阵痛间隔时间会逐渐变长，产妇可以利用这个时间进行身体的休息，并且在身体不疼痛的时候尽量的多活动身体，像是洗衣服、扫地等家务活是可以适当干一些的。

　　4、通知自己的老公和朋友。分娩之前一定要第一时间告诉最惦记自己的人，包括老公、双方父母、自己好朋友们等，在入院之前联系他们，一方面他们会给自己加油鼓气，另外有他们陪在身边，疼痛就会减轻的。

　　5、记住分娩的流程。很多产妇会因为疼痛变得紧张，紧张出现之后必然会给分娩带来不必要麻烦，所以在分娩症状出现之后应该尽量做到保持冷静，保持积极的心态。

　　上述主要给大家详细介绍的就是分娩前要做的准备？女性在分娩之前需要进行的准备工作真的是很多的，只有做足这些准备才有助于宝宝的出生，需要做的准备为吃容易消化的食物、进入浴缸洗澡或者是淋浴、感觉疲劳可以坐下来休息、记住分娩的流程。