夏季，临近分娩的孕妇该怎么过

　　在炎热的夏天，女性朋友分娩的确是比较麻烦的，因为生产完之后女性朋友坐月子往往会难以忍受，但是为了自己的健康以及胎儿的生长发育临近分娩的孕妇朋友也要安然的度过这个夏天。今天我们就向大家详细的介绍一些方法。

　　炎热夏季如何过孕末期

　　夏天要多饮水。夏天人们出汗比较多，就会失去很多水分，所以大家必须要多喝一些水，多喝一些汤，少吃一些甜品，特别是西瓜的糖分含量特别高。不要吃冷饮，因为冷饮对肠胃的刺激也是比较严重的，还有就是也会减低胎儿的免疫力和抵抗力。

　　吃好消化的食物，少吃油腻膏肥。天气热往往导致人们食欲不振，但是胎儿需要大量的营养，特别是在怀孕晚期胎儿长大，需要更多的营养来补充。大家可以吃一些清凉相关的食物，比如说粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收。

　　注意活动，可以做些操，为分娩做准备。天气炎热，很多孕妇朋友都不喜欢参加体育锻炼，但是大家可以在下午在小区里散步，不要在太阳底下以及紫外线比较强的地方散步。需要练习鼻吸气、口呼气，为自然分娩做准备。

　　注意自身卫生，勤洗澡，勤换衣，不生痱子。孕妇皮脂腺到孕末期会很发达，夏天出汗比较多，皮肤裸露在大旗当中，所以大家一定要勤洗澡，勤换衣服，以免自己有痱子和毛囊炎。孕末期阴道分泌物增多，大家也要注意做好外阴清洁工作，以免发生阴道炎疾病。

　　现在应该知道临近分娩的孕妇朋友应该怎样度过这个夏天了吧。夏天天气比较炎热，但是大家也不要吃一些生冷刺激性食物，应该多吃一些温热的容易消化的食物，不要吃西瓜，还有就是大家要每天傍晚的时候在楼下多散散步。