足底贴去湿气有用吗，去湿气不妨试试这些方法

　　提到足底贴，很多人会认为它是近些年新研发出来的理疗方式，其实足底贴在我国已经有着非常悠久的历史，如今不仅在临床中被广泛应用，而且此方法也是家庭常用理疗方法之一，有部分患者希望通过贴足底贴去除体内湿气，所以想知道足底贴去湿气有用吗？下面就针对此问题给大家进行解答。

　　严格来说，足底贴是有去湿气的作用的。足底贴可以刺激足底的反射区，不仅可以促进人体血液循环，同时还会给转运蛋白提供足够的动力，进而帮助皮下组织更好的吸收药物，药物进入人体后会随血液游走于全身，如此便可起到去湿气的作用，但是每个患者的体质不同，所以治疗效果也是因人而异的，其实，去湿气的方法还有很多，大家不妨试试以下这几种方法。

　　喝薏米赤小豆汤：薏米具有健脾和胃、利尿除湿的作用，而赤小豆具有利尿消肿、清热解毒等作用，将二者相结合，去湿效果可加倍，湿气重的朋友平时可以用薏米赤小豆汤代水饮用，由于见效较慢，所以要长期坚持服用方可看到效果。

　　运动：运动是非常好的去湿方法之一，运动过程中人体会出汗，那么湿气也会随着汗水排出体外，适当运动不仅可以除湿祛病，同时还能促进人体血液循环，提高人体免疫力，但运动后要避免饮用冰水，也不可以吹空调或风扇，因为运动后毛孔处于打开的状态，此时吹冷气会使湿气侵入人体，进而加重病情。

　　吃姜：姜具有非常好的驱寒作用，同时还可以去除人体湿气，建议湿气重的朋友每天早上吃两片姜，或是用姜与红枣煮水代茶饮，长期坚持方可看到效果。由于姜属于温性食物，所以晚上吃会加重人体火气，因此不建议晚上吃姜。

　　足底贴去湿气有用吗以及去湿气的方法就为大家介绍到这，人体湿气重不仅与爱吃冷饮有关，经常在寒冷、潮湿的环境中生活或工作也会加重人体湿气，所以对于湿气重的朋友来说，在纠正不良饮食习惯的同时，也要及时远离不良的生活或工作环境，这样才能从根本上解决问题。