湿气重能吃桃子吗

　　体内湿气重的话，有很多表现，一般是这样的，早上起床的时候，会感觉到整个身子都特别沉重，起不来，还有的一般人的舌苔都是粉嫩的，如果体内湿气重的吗，舌苔就会看上去特别厚实，而且会呈现出发黄的颜色，还有有的人舌头两侧会有牙齿压迫的痕迹，这也是体内湿气重的一种表现。如果大便非常黏，马桶冲好几次都冲不下去的话，这也说明体内湿气很重。

　　那么湿气重能吃桃子吗？应该怎么做？

　　不能。

　　1、去医院看的是中医，把脉之后，说是体内湿气较重，可以选择药物治疗，也可以选择食疗，因为害怕吃药就选择食疗了。

　　2、祛除湿气的食疗多以粥为主。比较常见的就是薏米红豆粥，医生给我朋友的建议是薏米、红豆、白扁豆熬粥，这里就分享一下：

　　3、薏米红豆粥很简单，先把薏米浸泡2个小时或者直接用热水浸泡半个小时左右，这样是方便熬粥，红豆一样需要浸泡，泡好之后倒入电饭煲，如果没有电饭煲，直接用锅煮。煮粥时间根据个人喜欢粥的浓稠来定。

　　4、薏米、红豆、白扁豆粥是一样的，熬完粥之后，可以根据自己的需要添加白糖或者燕麦，这样可以让粥的口感更好。

　　注意事项：

　　如果不知道自己是不是体内湿气较重，可以看看自己身上有没有小湿疹，如果有小湿疹就表明体内有湿气，可以通过食疗治疗，也可以买一些药膏涂抹。