肚子胖是因为湿气重吗

　　全身不胖，只有腰腹部胖的人，或者全身不瘦，但肚子更不瘦的人，很常见，这种身材被称作苹果型身材。这类人还有一个困扰，就是用常规的节食运动方法很难瘦下来，即使瘦了也极容易反弹！

　　肚子胖的原因：只胖肚子的人，都肯定有这些恶习！首先就是爱吃冰。每到夏季，大口吃冰品、大口喝冷饮，由里到外，从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在体内，成为困扰健康非常大的隐患。其次，不爱运动、经常待在空调房里。常年生活或工作在阴凉潮湿的地方。

　　如果你有以上一到两种恶习，那么胖是必须的，而且肯定是肚子胖，这种胖都是湿气重导致的肥胖，也就是虚胖。不信，你摸摸身上的肉，都是松软软的。

　　我们要做的并不是盲目的去减肥，而是要去湿气。

　　去湿气方法：

　　1、喝薏米红小豆

　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

　　2、运动排汗

　　运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

　　3、利用电器

　　好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。

　　4、三子养亲汤

　　体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。

　　5、汗蒸去湿

　　远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。

　　6、用葱、姜、蒜

　　葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

　　7、避环境的湿气

　　我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。