雾霾天气引发慢性咽炎怎么办？

　　近期，出现慢性咽炎的患者越来越多，专家表示，这主要是跟近期我国大部分城市出现雾霾天气有关。因此，雾霾中含有大量对人体呼吸道有害的物质，人体吸入后，会引发慢性咽炎、气管炎等。那么，雾霾天气引发慢性咽炎怎么办？

　　1、雾霾天气暂停跑步

　　有跑步锻炼的市民朋友，最好在雾霾天气比较重的时候暂停；尤其不要进行运动量较大的项目。如果不小心被外界污染从而诱发慢性咽炎的市民，可以选择清热解毒或清利咽喉的药剂，用于抵御病毒防治咽喉被伤害。

　　2、不要滥用抗生素

　　滥用抗生素是慢性咽炎的大忌。抗生素对慢性咽炎有害无益，滥用抗生素会致使咽喉部正常菌群失调，并引起二重感染。另外，抗生素会引起全身副作用，每一种抗生素所产生的副作用也不一样，长期滥用对人体危害很大。

　　3、不吃或少吃辛辣生冷食物

　　冬天临近，火锅是人们的最爱。而火辣滚烫食物会刺激脆弱的咽喉并诱发咽炎，因此慢性咽炎患者尽量少吃或不吃。火锅经常搭配烧烤、冰啤酒等，一冷一热会使咽喉出现不适，并引起炎症。而烟酒也是咽喉的“大敌”，因此少烟少酒对咽喉有好处。

　　温馨提示：随着春季的到来，沙尘天气的增多，雾霾天气今后还将持续，因此，为了自身健康，大家平时一定要做好预防工作，出名带口罩，有不良症状及时到医院进行检查治疗，从根本上杜绝雾霾天气带来的伤害。