预防雾霾病方法是什么

　　对于雾霾病这种疾病来说，如果患者在日常生活中不能做好雾霾病的及时预防，雾霾病对大家身体产生的危害是特别大的，所以，了解雾霾病的预防方法是很重要的。那么，预防雾霾病方法是什么呢？

　　预防雾霾病方法是什么

　　1、有心血管疾病的中老年人遇雾霾天，应尽量避免外出。如须外出，最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行；外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。

　　2、室内应注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入。

　　3、远离马路，特别是交通繁忙的大马路，外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。

　　4、心血管病人应注意坚持定时服药，另外调节好雾霾天自己的心情，可以听相声、看喜剧，欣赏轻音乐等，避免情绪紧张低落。

　　5、注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。

　　6、养成健康的生活方式，要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，如能做到，可减少约50%的高血压、脑中风、冠心病等发病率。

　　预防雾霾病方法是什么的介绍，相信大家都知道了，希望大家在现在的雾霾天气，一定要多多了解雾霾病这方面的相关知识，雾霾病患者一定要正确认识雾霾病病情，做好雾霾病的预防，积极的接受有效的雾霾病治疗，这样雾霾病是可以治愈的。