儿童应当如何预防近视，儿童预防近视这七点要做到

　　现如今，近视已经越来越趋向幼龄化，有的儿童才五六岁就已经开始近视，踏进了近视行列，这和家长有很大的关系。不少家长对儿童的学习抓得紧，但是对儿童的视力问题关注却很少，没有指导儿童如何正确用眼，导致儿童很小就开始近视了，那么，儿童应当如何预防近视？

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　　1、注意用眼时间。儿童学习、看书和写字的时间尽量控制在一个小时以内，然后就要停下来眺望一下远方或是闭眼休息一会儿。

　　2、做眼保健操。让儿童每天养成做眼保健操的习惯，可以预防近视。

　　3、注意营养。儿童的营养也是预防近视的一个关键因素，可以多给儿童补充钙和维生素，但是甜食要少吃。胡萝卜、葡萄、西红柿等这些蔬果对预防近视有益。

　　4、少接触电子产品。电视、电脑等电子产品对眼睛会产生比较大的刺激，所以儿童看电视和电脑的时间不能太长，最好不要超过两个小时。

　　5、注意用眼姿势。儿童写字的姿势也会影响到视力。儿童写字时，坐姿要正确，写字桌椅高度要合适。此外，儿童看书的距离要控制在30厘米左右，不要经常改变看书距离，容易导致近视。

　　6、积极参加体育锻炼。不要让儿童长时间待在室内，休息时间可以到户外运动一下，可以缓解眼睛疲劳。

　　7、不要在光线太暗和阳光下看书写字。光线太暗和太阳光线强烈的地方都不适合儿童看书和写字。

　　现在，儿童近视的发病率一直在上升，并且发病年龄有下移的趋势。很多儿童是因为用眼习惯不好、外界环境以及身体素质等导致近视。所以，预防儿童近视可以通过补充营养、控制用眼时间以及参加体育锻炼等方法进行，帮助儿童缓解眼睛疲劳，从而改善视力。