假性近视怎么恢复视力

　　假性近视是相对于真性近视而言的，假性近视的人仍然会感觉到非常的模糊。但是看近处却非常的清楚，做散瞳验光的时候，并没有相应的屈光度改变，而真性近视发生的病理性的改变是很难自我调节的。假性近视的人群要多注意调节一段时间之后就能够恢复到正常。下面我们就来详细介绍一下假性近视怎么恢复视力，希望对于朋友们会有一些帮助。

　　假性近视可以采取远眺法，找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳，经常远眺绿树可以改善假性近视

　　假性近视还可以做推拿操，按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴，位于眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上，外上，外下，内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

　　另外，平常接触电子产品的时间不要太长，用眼时要让眼睛与电脑荧屏保持约40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度。

　　以上详细介绍了假性近视怎么恢复视力，相信大家都有一定了解。写字、阅读的照明光线要充足、柔和，如白炽灯，最好为25~40瓦之间。；阅读写字连续40~50分钟应休息片刻，并远眺和做眼保健操。平时注意膳食结合，多吃些蓝莓、维生素、牛奶等食物。尽量少吃糖果和甜食。