胡萝卜可以改善近视吗

　　由于手机和电脑的普及，近视越来越多的出现在小孩身上，而近视会给我们的生活带来很大的不便，我们应该在日常生活中多加预防，并对我们的眼睛多加保养，如果已经出现近视，也可以通过饮食的调整和眼睛的保养来改善，那么有哪些办法改善近视呢？

　　第一，首先我们要区分是真性近视还是假性近视。当某一段时间内我们过度劳累或者眼睛受到外界刺激，会突然出现视觉模糊，有的人就会急于去眼镜店配一副眼镜，其实，短期突然出现的视觉模糊很有可能是眼睛给我们发出的信号，并不是真的近视了，这个叫做假性近视，假性近视只要休息一段时间就会自然恢复。

　　那么怎么判断是不是假性近视呢？最简单的方法便是到医院验光检查了，当然，我们也可以自己判断，找一副老花眼镜带上，看着远处，持续半小时再取下来，再观察近处，一连尝试三天左右，如果有所改善，那就是假性近视了，如果三天后仍然无效，那便是真性近视了。

　　第二，我们要知道真性近视的危害。近视除了会出现视觉模糊，还会引起眼睛干涩、注意力不集中甚至是头晕，无论是学生学习还是大人工作都会受到很大的影响，容易事倍功半。虽然现在到处都是眼镜店，带上眼镜看东西似乎可以像正常视力一样了，但是眼镜并没有治疗作用，过早的带上眼镜反而会使得眼睛度数增加甚至发展为高度近视。

　　近些年来，很大一批考生由于近视被限报专业拒之门外，所以，如果眼睛变得近视，我们要想办法改善，最好是在开始出现近视时就矫正过来。

　　第三，改善近视可以从自身的生活习惯和医学两个方面来改善。如果是近视比较严重，可以做激光手术治疗，手术后调养得当便可以直接恢复到正常视力。如果担心手术有风险的朋友，也可以针灸和推拿治疗，但不管采用哪种方法，还是要咨询过医生由来医生来制定治疗方案。

　　第四，除了中西医治疗，我们平时的保养也少不了。出现近视无外乎是用眼过度以及近距离看东西，所以要养成良好的阅读习惯，无论是看书或是看手机电脑，都应该在一定的距离之外，尤其手机和电脑有辐射刺激，更要注意不可长时间盯着屏幕。另外，从饮食上来讲，可以多吃胡萝卜来预防和改善视力，不仅因为胡萝卜中含有的某些维生素对视力有好处，更因为胡萝卜对肝也有好处，而肝对应着人的眼睛，益肝则明目，所以，经常吃胡萝卜也是对眼睛的保养。

　　与其等到近视了来想各种办法治疗，还不如尽早预防，定期检查视力，每天按摩保养，加强身体锻炼，注意营养，保护眼睛，培养好的用眼习惯，便可以避免近视带来的不便。