注意眼睛保健可以辅助治疗近视

　　近视不一定非要戴眼镜，如果可以及时治疗的话也是可以让视力恢复的，特别是假性近视时期，治疗得当，甚至可以恢复正常视力。即便是成人近视患者，平时多做以下事宜，对缓解视疲劳，改善视力也是有帮助的。

　　站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

　　日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

　　很多近视患者在视疲劳的时候选择滴眼药水，虽然暂时可以缓解疲劳，但是这种做法是不值得鼓励的，毕竟眼药水也是一种药物，长时间使用对眼球也有伤害。正确的做法就是按时休息，极目远眺或者是做做眼保健操。