如何预防近视度数加深？

　　近视是现在很常见的现象，很多中小学的学生都开始戴上眼镜了，说明近视越来越低龄化了，这个现象也是比较严峻的，近视是很难恢复到以前的，所以如果是近视的话，最主要就是要预防近视度数加深，但是具体要用什么方式来预防下面我们就来说说。

　　要预防近视加深要做的事项还是很多的，主要就是在生活中要多注意点的，近视了一般都是要配戴合适的眼镜的，最好要到正规专业的眼科医院检查然后到眼镜店配戴眼镜，一定要合适，度数过大过小对近视都是有影响的，自己就要多上点心才可以，在平时的时候还可以多做些眼保健操的，对眼睛很好。

　　一般多是工作学习的时候配戴眼镜，在休息的时候就可以减少眼镜的使用，让自己的眼睛常常放松放松才好，工作学习一段时间可以适当眺望远方，多看看绿色的植物，都能有效的缓解近视的加深，如果是高度近视的话最好要避免一些剧烈的运动，对眼睛都会造成影响的。

　　在平时的时候要合理的使用眼睛，首先就是要改正自己不好的坐姿，有很多的人就是自己姿势不正确导致的近视，工作学习都要和书本或者是电脑保持些距离的，在工作中也要适当休息会的，不要用眼过度才好，还有不要在光线过强或过暗的时候看书，这很容易就会让近视加深，也不要躺着，歪头看书看手机，都是很不好的。

　　通过上面所说的知道了要预防近视加深应该要怎么做，在生活中要注意的地方是很多的，在平时的时候就要改正自己不好的习惯，要时刻提醒自己才可以，好好保护自己的眼睛，不要让自己近视加重。