如何预防高度近视，学会简单5招巧预防高度近视

　　电脑、手机已经逐渐的普遍在学生群和上班族，长期玩电脑和玩手机的话，难免会引起近视的出现，如果不多加保护眼睛，很容易转变成高度近视，所以要知道如何预防高度近视，学会简单5招巧预防高度近视，预防高度近视可预防一系列眼部疾病。

　　1、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

　　2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

　　3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

　　4、定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。

　　5、不要长时间看电视和电脑。很多人在家闲着没事的时候，就会用电脑和手机玩游戏，要么坐在电视前看电视，一看一整天，长时间的使用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏，通常会把手机和电脑的光线调的较暗，而且字和屏也比较小，很容易引起近视眼的出现。

　　以上讲解的就是如何预防高度近视，学会简单五招巧预防高度近视，目前医学上最近视眼的治疗力度也在逐渐的加大，不仅仅只有视力矫正，同时还可以通过手术的方式来恢复眼睛的视力，但是患者需要长期的坚持，并且要耗费大量的资金。