近视眼睛怎么变回来，近视矫正干货赶紧学起来

　　很多的孩子在平时生活中没有养成好的用眼习惯，最后发现自己的眼睛近视了，其实只要大家此时做一些改变，近视眼睛还是可以变回来的，那么养成哪些习惯可以让近视眼睛变回来呢？接下来就带大家去了解一下恢复视力的一些生活好习惯。

　　近视眼睛变回来需要养成的好习惯：

　　1、白天多往远处眺望

　　建议大家可以在白天上班的时候工作一段时间后就站在高的地方往远处眺望，千万不能长时间盯着电脑看，每两个小时往远处眺望10分钟，这样可以给眼镜一个放松的机会。

　　2、千万不要在晚上关灯后侧躺玩手机

　　不少年轻人都喜欢在晚上休息之前把房间的灯关闭之后侧躺在那里玩一会手机，殊不知黑暗中玩手机对眼睛的伤害是最大的，希望大家玩手机的时候能够把灯开着，另外侧卧的时候会压迫到单边的视觉神经，同样会对视力产生很大的影响。如果您一直有在黑暗中玩手机的坏习惯，两只眼睛的视力就会发生很大的改变。

　　3、眼球放松训练

　　建议大家在每天晚上睡觉之前躺在床上做眼球放松训练，也就是让眼球顺时针100下，再逆时针100下，不需要大家多块的速度，但是每一次的转动幅度必须很大，坚持下来视力是会有所改善的。

　　4、眼部按摩

　　坚持给自己的眼部做按摩也是能够让视力恢复的，建议大家做眼部按摩的时候弄点轻松舒缓的音乐听听，跟着音乐节奏做按摩就行了，做完之后眼睛睁开之后会发现舒服很多。

　　5、饮食

　　平常生活中多吃保护眼睛的食物，比如蓝莓、猕猴桃、胡萝卜、鱼肝油等。

　　希望大家一发现自己近视眼之后能够试着养成上面的好习惯，这时候坚持一段时间视力还是有可能恢复的，不过如果大家近视很长时间了就没有可能恢复了，不过还是得养成这些好的习惯，至少可以不增加近视度数，并且近视眼的人需要及时佩戴眼镜进行矫正。