近视喝什么茶明目效果好

　　当今时代近视的人越来越多，连小孩子近视的也不计其数。所以我们准备了一些茶可以让你保护视力，这些茶呢，不仅可以使近视的明目还有助于身体健康有很大的作用。所以当你无聊时，不妨做做，还可以打发时间呢。那么，近视喝什么茶明目效果好？一起来看看。

　　一、红枣蜂蜜柚子茶

　　主料柚子1500g蜂蜜400ml冰糖100g

　　辅料

　　红枣适量枸杞子适量

　　步骤

　　1、把所有材料准备好。

　　2、柚子洗净后，用盐反复揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蜡，再用清水冲洗干净，然后把皮削下来，要尽量削薄一层，只要黄色那层。

　　3、削好的皮再用刀尽量把里层的白绵层去掉，再切成细小的丝。

　　4、把切好的柚子皮放在淡盐水里泡浸2小时以上，再用清水冲洗干净，这样可以减少柚子皮的苦味。

　　5、冰糖放进锅中，加入小许水煮溶。

　　6、倒入冲洗干净后的柚子皮，中火煮开后调成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明状。

　　7、趁着熬柚子皮的时候，把柚子肉剥好。

　　8、倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开，调成中小火，慢慢煮，煮的时候要搅拌一下，以免粘底。

　　9、枸杞子用清水泡洗一下沥干，红枣去核切丝。

　　10、倒入锅中，大火煮开，转中小火继续熬煮。

　　11、煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黄透亮状时即可熄火。

　　12、摊至手温时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可装瓶。

　　13、凉透后放进冰箱冷藏保存，一个星期后就可以食用。放置的时间越长苦味就会越弱，味道就会越甘酿。

　　小贴士

　　1、煮柚子茶的锅必须是干净没油的哦。

　　2、注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　3、煮冰糖的水不要太多，因为柚子肉会出小许水。

　　4、剥出的柚子肉不弄散也没关系，因为经过煮的搅拌，柚子肉会散开的。

　　5、之所以先把冰糖煮溶再下柚子皮，是因为这样，柚子皮会更容易吸收冰糖的糖份，减少柚子皮的苦味。

　　6、一定要在柚子皮煮至透明状时再下柚子肉哦，否则，柚子肉都煮烂了，柚子皮还没吸收好糖粉，影响成品的美感。

　　7、装柚子茶的瓶子必须是无水无油干爽的哦，并且每次食用时须用无水无油干净的勺子。

　　二、蜂蜜柠檬水

　　每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。而且秋冬季节人容易受凉引起感冒发烧，多食用富含维C的水果也可以预防感冒的发生。

　　主料：蜂蜜1瓶、柠檬1个

　　辅料：盐适量

　　做法：

　　1、柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。

　　2、用流水洗干净。

　　3、擦干水分。

　　4、切薄片。

　　5、放进干净的瓶子里。

　　6、倒进蜂蜜。

　　7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

　　8、取一片柠檬。

　　9、盛一勺蜂蜜。

　　10、冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

　　小贴士：

　　1、柠檬用盐洗可以洗得更干净。

　　2、每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。

　　近视喝什么茶明目。茶里面的食物都是一些对身体好的，多喝多品尝。除了养生之道以外，也要记得平时不要过度的用眼过度，多看看绿色的植物，多做一些有利于视力保护的运动。还可以用热水热敷眼睛，也可以保护视力哦。