预防近视操可行吗，每天一套眼保操远离近视困扰

　　现在生活中，大家都发现越来越多的青少年患上近视，这和日常的用眼姿势不正确、用眼时间过长都密切相关。一旦患上近视眼，将会给患者的生活带来很大的不便，因此，生活中要注意及时预防。下面带大家看看如何预防近视眼，有些朋友说做眼保健操比较有效，是否是真的，来看一下。

　　现在几乎每个孩子都有手机，家里都有电脑，这些电子产品的出现，会导致越来越多的孩子患上近视，不注意用眼健康。那么生活中该如何预防近视眼呢，很多朋友说做眼保健操可以，效果是不错的，具体是真的吗，我们来看一看。

　　近视操，其实就是我们上学的时候课间学校广播里会放的眼保健操，主要是为了矫正儿童的视力，缓解眼部疲劳，预防近视眼。据眼部的专家提醒治疗近视重在预防，最重要的预防方式就是减少用眼的时间，看书学习注意姿势正确，还要每天坚持做一套眼保健操保护视力。

　　目前，眼保健操被认为是预防近视的重要手段，大家需要按照眼保健操的内容指示，先找准穴位，再按照步骤进行操作，这样每天坚持做眼保健操，对眼部的健康是非常关键的。尤其是能够很大程度的预防儿童患上近视眼，据专家强调，青少年的这种眼保健操，不仅能够让眼睛得到休息，还能够缓解眼部疲劳，有利于视力的保护。

　　因此，综上所述，预防近视做眼保健操是非常可行的，每天坚持做下来是能够看到效果的。生活中除了做眼保操预防视力下降，还应该减少看书的时间，避免过长，每隔一两个小时中间休息十几分钟，这样就能够让眼睛得到休息，更好的保护眼部健康了。