平时该如何预防近视眼

　　俗话称，眼睛是人们心灵的窗户，所以我们要注意在生活中保护好自己的眼睛，不要经常看电脑，或者实在无法摆脱就过一会看看外面，缓解一下紧张的情绪。一起来看看预防近视眼的注意事项。

　　预防近视眼的注意事项：

　　1、读书姿势要端正，读必坐来写必正这就是近视眼的预防。

　　2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；

　　3、学习过程要注意，二十分钟要远视；

　　4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；

　　5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；

　　6、眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛这些就是近视眼的预防。

　　7、光看电视要节制，每周不益超三次；

　　以上七点就是为大家介绍的预防近视眼的方法，相信对你有一定的帮助。同时在生活中，我们一定要把近视眼的预防方法熟记于心，因为只有做好预防，疾病才不会找上门，也更有利于自身的健康。