近视眼怎么样预防

　　近视眼就是正常的视力出现了严重的问题，导致人们在远距离的地方看东西不情况呢，这个问题是很严重的，时间长了眼睛的视力会越来越模糊的，最终会导致失明的，所以一定要提早的做好预防的工作，这样才能减少伤害呢。

　　1、因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯才能预防近视眼呢。

　　2、看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视这样会影响视力的。

　　3、我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时就要放松眼睛的。

　　4、眼保健操对预防近视眼效果非常好的，是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神有很大的帮助呢。

　　近视眼的危害性是很大的，好多的孩子都长期的受近视眼的折磨呢，经常带着眼镜做什么都不方便的，所以近视眼的预防工作一定要做好的，平时不能长时间的使用眼睛的，要注意休息的，多活动活动，眼睛经常的往外看看很好的。