如何更有效的预防近视

　　预防近视需要一个人保持健康的生活习惯，随着电子产品的增加，以及不健康的生活习惯出现，很多疾病随之出现了，这就需要建立健康的生活习惯，多多认识到自己如何去做才是最好的，此外就是随着社会复杂性的增加，我们也需要更多的认识到近视的发病因素有什么，及时做好预防。

　　1、最好不要长时间的看电视或者是手机，这是因为这些电子产品对眼镜有一定的辐射作用，长时间使用就会造成眼镜劳累，也会形成近视这种疾病。

　　2、近视的预防，也需要做好休息，不要等眼镜疲劳之后才去休息，日常生活中工作和学习中，需要患者适当进行户外活动，适当的调整自己的眼球，让自己更加放松。

　　3、对于近视的预防，也需要正确使用台灯，最好是不要在刺激的环境下学习和工作，照明最好采用40~60W的白炽灯，放在书桌的左上角。

　　4、此外就是近视的预防也需要患者积极进行户外活动，增加体质，更好的和大自然进行接触，从而调整自己的视野，及时进行近视的预防

　　5、日常生活中对于近视这种疾病来说想要预防，也需要注意营养需要，可以进食含有各种各样维生素以及蛋白的饮食，增加饮食治疗目的和效果。

　　6、眼睛出现疾病的时候需要及时接受治疗，比如说红眼病等疾病，否则也会加重患者的痛苦，造成临床上患者出现不同的症状，一旦出现感染也会造成视力下降。

　　以上专家对于近视疾病的预防性知识简单的给出了总结，临床上对于任何一个人来说都做好的话，也需要一定的耐心，此外就是一旦近视出现之后，也需要佩戴正确的眼镜，否则疾病的严重性也会增加，造成患者出现不同的痛苦，影响到一个人的生活。