如何从饮食方面杜绝孩子近视的加深呢

　　都知道现在大家的生活水平提高了很多了，随着而来的就是大家在饮食方面的选择面也更广了，但是现在很多近视患者因为疾病的原因，在饮食的选择方面就需要注意很多问题了，为了辅助防治近视，我们来看看如何从饮食方面杜绝孩子近视的加深呢？

　　近视保健就要注意元素的摄入，维生素虽然人体对维生素的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着举足轻重的作用。缺乏维生素视力会下降，还会引起眼干眼涩等问题，所以应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。

　　富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜也可以。富含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

　　补肝益肾的食物对近视也有很大的帮助。这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

　　以上所提到的就是小孩子得了近视过后需要注意的一些饮食方面的问题，希望广大的家长朋友能够监督好自己的孩子做好近视的日常护理，专家还要说明，只要我们能做好日常饮食安排，并且积极的做一些眼部康复治疗，那么近视的控制效果就一定能让大家满意！