小学生如何预防近视，盘点预防近视的方法和食物

　　现在近视的人越来越多，而且越来越年轻化，很多小学生就开始佩戴眼镜。所以这也成为家长非常焦虑的原因之一，但是针对孩子近视这种情况该如何预防是很多人都非常关心的事情，那么下面我们一起来了解一下预防近视的方法和实物到底都有哪些吧。

　　孩子在平时一定要注意养成良好的坐姿，不要总是趴着写作业，因为如果长时间趴着写作业就很容易对眼睛造成一定的伤害，这孩子如果出现眯眼看人或者是看东西模糊的情况下，其实就是近视的一种表现需要及时的矫正。

　　在平时一定要注意，不让孩子长时间的看手机或电脑，因为他们都有一定的辐射，而且有一定的蓝光会对眼睛造成刺激感。也会导致出现及时这种情况，所以在平时要注意不能让眼睛出现疲劳的问题，平时可以做眼保健操，达到防止眼睛眼疲劳的情况。

　　在平时可以给孩子多吃一些含有胡萝卜素或者维生素的食物，像胡萝卜或者其他的清洁蔬菜，对于眼睛预防近视都有着非常不错的帮助。比如西兰花，卷心菜，紫甘蓝等都是非常不错的，还要注意多吃一些新鲜的水果，比如葡萄，芒果等，这里面都含有丰富的维生素c对于眼睛的好处也很大。

　　以上这些都是针对小学生如何预防近视的介绍，其实在平时只要做好预防的措施，基本上能够达到仿方纸进食的目的，但是在出现近视之后一定要注意积极的治疗。因为如果是假性近视的情况下，只要积极的治疗是能够达到一定缓解目的。还要注意平时不要让眼睛受到刺激，一旦眼睛度数非常的高可以选择使用手术方式治疗近视这种情况。