近视一千度是什么概念

　　按近视度数划分，成人度数大于600度（儿童大于400度）就叫高度近视。1000度以上属于超高度近视。高度近视多有眼部的病理变化。高度近视患者的眼轴变长、眼球壁变薄，视网膜也随之变脆弱，因此，如有外力作用就很容易受伤。所以，1000度以上高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。一旦视网膜脱落波及黄斑区域，容易造成难以挽回的视力损伤。

　　1000度以上近视应注意什么

　　1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。

　　2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

　　当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

　　1000度近视还能恢复视力吗

　　高度近视有种种不便，当然可以考虑通过手术来矫正。对于1000度以上近视者，可以考虑ICL晶体植入类近视手术。1800度以内近视、600度以内散光，都在该手术有效矫正范围之内，前提条件是经过检查符合手术开展的条件。近视手术后平时还要做好保养，不要长时间看手机看电视，而且每天最好做眼保健操或者是眼部穴位的按摩，另外不要用脏手揉眼睛，阳光充足时出门最好带偏光镜