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近视吃什么能恢复视力,推荐四款食疗来缓解

  儿童是近视高发的人群,导致近视的原因很简单,除了遗传之外,大部分是因为眼睛过度使用引起的,如果近视后不重视,度数就会不断加深,严重影响以后的生活和学习,很多食物可以帮助我们改善近视,下面推荐一些食疗方供大家选择。

  1、菟丝子芝麻茶

  材料:菟丝子、枸杞、沙苑子、黑芝麻、泽兰、首乌、食盐。做法:炒热食盐后加入枸杞继续炒一会,然后把盐筛去,把枸杞和其它药材一起加水煮12分钟,然后关火泡10分钟,滤去渣后饮用。这款茶有补肝肾、明目的作用,可以辅助预防和治疗近视。

  2、枸杞元肉蒸鸡

  材料:枸杞子、元肉、红枣、童子鸡。方法:鸡去内脏后洗净,把元肉、枸杞、红枣洗净放进鸡腹中,上锅隔水蒸熟食用。这个食谱有补血健脾、益肝明目的作用。

  3、桃仁枸杞猪肝羹

  材料:猪肝、鸡蛋、桃仁、大枣、枸杞。方法:桃仁炒熟捣碎,大枣洗净去核,枸杞洗净,猪肝洗净剁碎。鸡蛋打成蛋液,把其余材料加入蛋液中,拌匀蒸熟食用。有补肾肝、养血明目的作用。

  4、鸭肝芹菜汤

  材料:芹菜、鸭肝、木耳、鲜蘑菇、大蒜、葱、姜、香油、盐、米酒。做法:木耳泡发后洗净切丝,芹菜洗净切成小段,蘑菇切丁。鸭肝洗净剁成泥,加入米酒、淀粉、盐拌匀。油烧热后加入姜、蒜、蘑茹、木耳爆炒,接着加入水烧开,最后加入肝泥、芹菜烧开,放入少许香油食用。

  上面这些就是可以辅助治疗近视的食谱,平时经常食用对眼睛是很有益的,近视的人要注意饮食营养均衡,食物搭配要多样化,不要偏食,缺乏营养也会引起近视,如果一个人缺乏维生素A,就会导致视力下降、眼睛疲劳干涩,而多吃枸杞、胡萝卜、猪肝、菠菜可以补充维生素A。

  除去饮食方面,在眼睛使用过度导致眼疲劳后,还可以结合使用不含防腐剂并可以缓解视疲劳的眼药水,比如施图伦滴眼液,可改善睫状肌调节功能,增加睫状肌血流量,加强眼部营养物质和氧气的供应,进而缓解视疲劳,如果有出现视力下降的情况需要及时就诊检查。