怎么预防小儿消化不良？

　　小儿消化不良是一种消化功能障碍的疾病，一般是由于孩子吃了过多不易消化的食物导致，消化不良的症状为腹胀、胃气、上腹疼痛等状，一旦家长发现自己的孩子有以上症状，要当心了，因为小孩子的消化不良会给孩子造成不小的影响，且腹痛的疼痛度是会使孩子非常难受，因此各位家长在平时就要帮助孩子预防消化不良这个疾病，具体我们该如何预防消化不良呢？

　　1、调整孩子的饮食结构，在孩子的餐谱中，注意少选择那些不容易消化的食物，比较孩子的消化系统还是非常稚嫩的，消化功能也是不如成年人的，因此，例如肉类、生冷和零食要少给孩子吃，另外，孩子的三餐要规律，且要给孩子搭配合理科学的膳食，蔬菜必不可少，水果要适量的给孩子食用。

　　2、要给孩子养成一个良好的运动习惯，每天要抽出一至两个小时，保证孩子的户外活动时间，规律的运动对肠道消化非常有好处，且运动可以增强孩子的抵抗力和免疫力，因此家长要督促孩子每天运动。

　　3、家中可以备一些小儿健胃消食片，根据其使用说明书，饭后根据规定的量嚼嚼消食片，也是不错的选择，另外，家长也可备一些酸奶等食物，由于酸奶偏冷，所以家长也要适量的孩子喂食，酸奶也是助消化的。

　　最后，要提醒各位家长的是，小儿消化不良是小儿常见的疾病之一，不要过分担心，但是也不可马虎对待，在平时的时候家长要给孩子养成良好的生活习惯，提高孩子的身体素质来抵抗疾病，如果孩子已经有消化不良的情况发生，那么要带着孩子去正规的医院接受治疗。