哪些食物有助于化解小儿消化不良？

　　小孩子在平常生活中是比较容易出现消化不良的症状的，这主要跟一些孩子的不良饮食习惯有关。其实只要孩子们多吃一些食物完全是可以预防消化不良的，那么究竟哪些食物可以预防小儿消化不良呢？我们请胃肠道专家的详细讲解吧！家长们可以好好学学。

　　1、多吃番茄

　　番茄里面是含有很多维生素C的，另外番茄里面是含有很多番茄红素的，它是有助于消化的，同时还能防癌和心脑血管疾病，不加盐的番茄汁，对患有高血压等心血管疾病的患者健康是有好处的。

　　2、喝茶有助于消化

　　多喝茶的人，患有胃癌，食道癌以及肝癌的几率比较低，体内的消化酶很多是酸性的酶类，在酸性环境中容易发挥作用。

　　3、常吃坚果可以增强体质

　　经常吃坚果是可以提高人的胆固醇的，并且可以降低血液中的甘油三酯，坚果是植物中的精华部分，一般都营养丰富，含有油脂、蛋白质。矿物质、维生素比较高，对增强体质，预防疾病都是有好处。

　　4、燕麦降低胆固醇

　　每天可以食用燕麦片，可以降低胆固醇，含有丰富的纤维素。

　　家长朋友们看完上面文章后都知道小孩吃哪些食物可以预防小儿消化不良了，如果您发现自己的孩子已经有消化不良的症状的话，也可以让您的孩子多吃上面的食物，消化不良都是可以有所缓解的，这样您的孩子就不会那么痛苦了，家长心里的包袱也会少一点。