足三里能减肥吗，教你通过足三里减肥

　　足三里穴是在人小腿外侧膝盖骨往下三寸左右位置，这个穴位是人体非常重要的一个保健穴位，所以，有很多人在平时有事没事的时候就会按摩或者敲打敲打这个穴位，最近，有求美者表示自己得知这个穴位除了保健以外，还可以帮助减肥呢，那么，足三里能减肥吗？我们该如何通过这个穴位来减肥呢？一起来看。

　　我们先来看看刺激这个穴位是否能够帮助减肥，小编得知，刺激这个穴位可以达到帮助胃肠蠕动和刺激胃动力效果，这样一来就能够让食物当中的营养成分更好的被身体所吸收，自然，相关的废物也会随之被代谢出体外，所以，如果你是因为身体当中有毒素堆积而导致的肥胖问题，那么，选择刺激这个穴位是可以达到一定的减肥瘦身效果的，因此，有需要的朋友可以通过刺激这个穴位来帮助自己瘦身。

　　那么，我们到底应该要如何刺激这个穴位呢？常见的方法主要有两个：

　　1、你可以在每天上午七点到九点这个时间段来按摩自己的这个穴位，每一条腿按摩十五分钟左右，从而达到刺激胃肠效果，一般讲只要你坚持一段时间就会发现自己身体里的毒素变少了。

　　2、你也可以选择敲打这个穴位来帮助自己瘦身，其实，这个方法比按揉要简单一些，所以，很多人会优先选择这个方法，不过，在敲打这个穴位的时候一定要注意把握好力度以及敲打的时间，这样才能够保证效果。

　　足三里能减肥吗？答案是肯定的，但是，并不是所有肥胖人群都可以通过这个穴位来帮助自己瘦身，所以，如果你要选择这种方式瘦身，就必须要保证你的肥胖问题是毒素堆积导致的，否则就可能会因为没有对症而导致减肥效果受影响。