红斑狼疮吃什么食物可以预防

　　红斑狼疮是风湿免疫科非常常见的一种疾病，这种疾病没有特定的发病人群，但从临床数据分析可以看出女性发病人数要远远高于男性。这种疾病治疗起来比较麻烦，它虽然没有传染性，但是也会影响人们的正常工作和生活。对于红斑狼疮高危人群来说平时的时候一定要多注意饮食，这样可以起到一定的预防作用。接下来就带大家了解一下想要预防红斑狼疮在饮食上应该注意什么。

　　首先，患者朋友们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。这类蔬菜中含有丰富的b族维生素，这类物质是人体健康成长所必需的。当然维生素c也是必须要补充的，很多的水果中就含有丰富的维生素c，人参果和猕猴桃就是非常有代表性的两种。这类物质及时补充可以起到增强人体免疫力的作用。大部分红斑狼疮患者的身体抵抗力非常差，所以这种情况下人们需要多补充维生素c。

　　其次，想要预防红斑狼疮，人们在平时的时候还应该多吃一些含优质蛋白质丰富的食物，肉类、鱼类、肉类都是非常典型的，当然豆制品也非常适合人们食用。

　　第三，人们要想预防红斑狼疮还应该多吃一些含钙丰富的食物，当然在平时的时候还要保持低糖的饮食原则。

　　从上文中可以看出如果人们想要预防斑狼疮，那么在饮食上应该多加注意，人们应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含蛋白质丰富的食物也非常适合人们食用。肉类、蛋类、鱼类都是非常典型的，含钙丰富的食物也很适合人们食用。除此之外，人们在平时的时候还要保持低糖的饮食原则，在平时的时候红斑狼疮高危人群尽量的不要接触刺激性的食物。