系统性红斑狼疮的预防方法是什么

　　红斑狼疮是一种相对来说比较严重的免疫功能异常性疾病疾病，因为这种疾病会导致全身多个系统器官受到牵连，让身体健康受到很大打击。因此我们在平时生活当中都应该积极做好系统性红斑狼疮的预防措施，而总结认为，做好以下预防措施可更好的降低系统性红斑狼疮的发生率：

　　1、提早检查：如本身有红斑狼疮发病高危因素，就应该做到定期检查身体，因为早期诊断此病、早期治疗是非常重要的环节，对于疾病预后有很大影响。

　　2、注意调节饮食。有很多食物容易诱发红斑狼疮或者导致患者的病情加重，因此在平时应尽量避免食用，如芹菜、香菜等感光食物，辣椒、生姜等辛辣刺激性食物等，都要少吃或不吃。其次，本身有高危因素的人平时也应少吃或不吃狗肉、羊肉和海鲜等食物。

　　3、祛除诱因。本身属于红斑狼疮高危人群外出时要注意避免受到阳光曝晒，女性平时应避免口服避孕药，避免接触有害的化学物质，如染发剂、各种油漆等，以防免疫系统受到刺激后发生异常而引发红斑狼疮。另外，异烟肼和抗惊厥等药物也会诱发或加重红斑狼疮，这些药物时也要多加注意。

　　4、坚持进行适当锻炼。坚持进行体育锻炼或适当的体力劳动，能够提高身体素质，防止免疫功能降低，从而起到非常好的预防系统性红斑狼疮的效果。

　　以上这些都是预防系统性红斑狼疮不可缺少的方法，而除了通过上述方法预防系统性红斑狼疮之外，大家在平时生活中还应该注意保持心情愉快，通过有效方法缓解精神压力，因为红斑狼疮也属于免疫性疾病，如果精神压力大就会导致其发生率增高或者症状加重。