巴旦木会导致孕妇流产吗

　　巴旦木属于一种坚果，以前很少见，但是现在流行健康饮食，大家都觉得坚果的营养好，因此各种坚果都很受欢迎，巴旦木因为有味道好很受欢迎，它是新疆的特产，它被当地人称为上帝的果实，因为它惊人的营养价值，许多孕妇也喜欢吃巴旦木。

　　一、巴旦木会导致孕妇流产吗

　　它不会引起流产的，孕妇在怀孕期间需要非常多的营养，巴旦木正好可以帮助解决营养问题，它可以润肺、明目、健脑、补肾、健胃，具有一定的药用价值。可用于治疗心悸、肾气虚、腰酸痛等，营养价值是牛肉的六倍，孕妇可以放心食用。

　　二、怀孕吃巴旦木的好处

　　1、帮助胎儿大脑发育

　　坚果食品对于大脑发育都很有帮助，胎儿需要很多营养，巴旦木含有很多可以促进宝宝大脑发育的物质，孕妇食用可以促进对胎儿的大脑和智力发育，这样就可以生出很聪明的宝宝。

　　2、滋润干燥肌肤

　　巴旦木是富含维生素E的天然食物，维生素E有润肤、保湿的作用，怀孕期间皮肤会比较干燥，吃坚果很好的。

　　3、减少患感冒的机会

　　巴旦木可以让孕妇的身体变得更好，它富含维E，帮助增强人体对病毒的抵抗力。

　　4、缓解孕期便秘

　　孕妇是很容易出现便秘的，巴旦木具有益生菌性质，可改善孕妇肠道健康，减少便秘，促进排便，所以食用巴旦木是非常好的。

　　5、帮助控制体重

　　坚果营养丰富，因此很容易有饱腹感，这样就可以减少其它食物的摄入，也不会造成营养缺乏，非常适合要控制体重的孕妇食用。

　　6、对心脏健康好

　　巴旦木的不饱和脂肪酸含量非常高，有助于降低胆固醇水平，适量食用可以降低怀孕期间心脏病发作的风险。

　　虽然食用巴旦木的好处非常多，它也非常有营养，但也不应该吃得过多。因为它所含的脂肪还是比较多的，吃多了会肥胖，还会出现上火，从而加重孕妇便秘的症状，所以，无论什么食物，适量食用都是很好的，过量食用都是有副作用的。