应该怎么预防内痔疾病呢

　　预防内痔的重点就是要保证良好的生活方式，比如，重视一下饮食结构的调整，以及重视一下身体方面的锻炼等，都可以达到预防内痔的目的，只是前提是一定要提高重视预防的意识，下面就预防内痔的方式进行总结：

　　一、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　二、润滑肛门。经正规途径买到的内痔膏或内痔栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

　　三、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重内痔症状。

　　四、便后清洗干净。内痔病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　五、多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻内痔症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　六、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　七、勿抓挠患处。内痔的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

　　八、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

　　内痔疾病可以说是很常见的肛肠疾病，这种疾病的出现往往都直接说明了患者的生活习惯不良，要知道的是，内痔的发病其实就是因为不良的生活习惯所引起，所以，在出现内痔之后，要注意纠正不良的生活习惯。