扁平苔藓吃什么好，扁平苔藓的饮食

　　口腔疾病的发病率是非常高的，扁平苔藓就是比较常见的一种。对于口腔疾病，很多人都不够重视，不到不得已的时候都不去看医生。面对口腔疾病平时的饮食有很多需要注意的地方，下面我们来了解一下口腔扁平苔藓平时吃什么好，有需要的人赶紧来看看吧。

　　1、多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃水果和蔬菜可以给身体补充足够的水分和维生素，能有效的预防口腔黏膜扁平苔癣。特别是富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，比如说番茄，柠檬，胡萝卜等，有利于溃疡愈合。

　　2、平常多食豆制品、鸡蛋、猪瘦肉、枸杞子、黑芝麻、绿豆、西瓜、薏米仁等药食同源食品。

　　3、口腔黏膜扁平苔癣的患者在饮食上一定清淡，尽量少量多餐。食物最好选择高维生素，高热量和易消化的饮食。辛辣刺激，油腻上火的食物不吃或尽量少吃，如酒。辣椒。羊肉等，有利于口腔口腔黏膜扁平苔癣患者病情的迅速好转，加速愈合。

　　4、戒烟酒。频繁的抽烟喝酒会严重的影响一个人的身体健康，会加重口腔黏膜扁平苔癣的情况。

　　5、口腔扁平苔藓不能吃过烫食物，发物也不能吃，主要不包括牛羊肉、香椿等，这些食物会延缓溃疡面的愈合时间。

　　以上就是适合口腔扁平苔藓患者吃的食物，相信大家看完之后也有了一定的了解。希望大家引起重视，平时能够养成好的饮食习惯，注重饮食健康。同时搭配一些日常运动，比如说跑步，瑜伽或者打球，我们的身体就会一直健健康康的，任何疾病都不敢靠近我们了。