高血压高血脂喝什么好，喝四种东西改善血脂血压

　　高血压高血脂是近几年来发病率很高的疾病，尤其是对于一些体胖者及不注意生活饮食调节的中老年人，发生高血压高血脂的几率更高。那么当有高血压高血脂时喝什么好呢？喝四种东西可改善血脂血压，就是四种不错的茶饮，下面让我们一起来了解一下是哪四种茶饮。

　　高血压高血脂可喝下面四种茶饮来改善血压血脂：

　　1、山楂茶：山楂所含的成分具有助消化、扩张血管的作用，还可降低血糖、降低血压，所以高血压高血脂患者可用山楂加水煎煎煮后饮服。

　　2、荷叶茶：荷叶用来浸泡或是煎煮后饮服，可起到扩张血管以及清热解暑和降血压的作用。

　　3、槐花茶：可把生长在槐树上的花蕾摘下，然后晾干装好备用，用时取适量加开水浸泡后当茶饮服，一天可饮用数次，对高血压有独特的疗效，另外槐花还有收缩血管、止血等作用。

　　4、首乌茶：首乌有降血脂的作用，它可以减少血栓形成的几率，对于血脂增高的患者，可经常饮首乌茶，疗效十分不错。

　　除上面四种茶饮外，还有其它一些茶饮也可调治高血压高血脂，如可选择适量的菊花加金银花、甘草一起煎水服用，有平肝明目、清热解毒的作用，对于高血压、动脉硬化患者效果明显。另外高血压高血脂患者平时还应注意控制热能的摄入，并限制脂肪摄入，可适当适量摄入蛋白质，多吃一些含钾、钙丰富而含钠低的食物，膳食宜清淡，可多吃绿色蔬菜和新鲜水果，注意要忌食兴奋神经系统的食物，如酒、烟者，浓茶，咖啡等。

　　高血压高血脂喝什么好？上面所介绍的四种茶饮对于改善血脂血压就有不错的效果，对于有高血压高血脂现象的患者，不妨可以经常的饮服这些茶饮，以更好的控制血压血脂，防止其升高而给自身健康带来更大的影响。高血压高血脂是可引起一些严重并发症的，所以患者平时要注意防护。