预防慢性咽炎的几种有效措施

　　咽炎不仅仅让患者深受伤害，而且令患者的家属也非常头疼，所以做好慢性咽炎的预防工作，对于患者和家人都是至关重要的，专家指出，慢性咽炎恶化后，可能会导致喉炎等其他并发症，那么日常预防慢性咽炎需要从哪些方面做起呢？

　　首先是要治疗口腔、鼻以及下呼吸道疾病，包括病牙，及时治疗各种慢性疾病。饮食中不要饮烈性酒和吸烟，避免辛辣油炸食物，平日多吃蔬菜、水果。生活中改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。起居有常，劳逸结合。清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

　　适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。及早防治喉炎，是防治本病的关键。教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

　　上面就是针对“预防慢性咽炎需要从哪些方面开始做起”的相关介绍，有问必答网专家指出，尽管慢性咽炎危害巨大，但是只要大家认真的预防和护理就一定避免这种疾病对我们身体的侵入。平时保护好我们的嗓子，避免过度的用嗓。