导致慢性咽炎的坏习惯有哪些

　　作为一种常见的的咽喉疾病，慢性咽炎会对患者朋友的生活工作造成很多影响。那么是什么原因导致患者朋友们出现慢性咽炎的呢？我们一起通过下文来了解一下，希望能帮助大家在生活中做好预防。

　　坏习惯让你患上咽炎

　　秋冬更替的时节，慢性咽炎的发病便会持续增多。

　　专家说，影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度，此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。所以除了特定职业人群，秋冬季节正是慢性咽炎容易发作的季节。“此时本就存在气温波动的冷暖刺激，如果人又经常熬夜或加班的话，过于劳累便易使慢性咽炎发生。”

　　专辑特别强调，一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的“帮凶”，比如吸烟与饮酒过度。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉，也会诱其发病。

　　慢性咽炎的第二大“帮凶”是熬夜或晚睡。此外，经常说话等用声过度的习惯，也会诱发此病。所以一旦慢性咽炎出现，应该先想想自己是不是哪些生活习惯不太好，并赶紧做出调整。

　　在此，专家针对以上三种不良生活习惯，提出以下的预防慢性咽炎方法：

　　1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

　　2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。最重要是避免过度劳累和注意休息。

　　3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

　　一旦我们在生活中发现慢性咽炎的症状出现要及时进行治疗，如果耽误了病情的最佳治疗时间，我们会受到更大的影响，因此大家要抓紧时间接受正规的治疗。祝愿每位朋友都能幸福安康！