预防慢性咽炎有什么注意事项？

　　慢性咽炎是常见的呼吸疾病，在生活中一旦出现了咳嗽，或者是呼吸不畅，一般就是得了慢性咽炎了，而这个病虽然不是大病，但是治疗上也比较麻烦，如果不及时治疗的话，还会引起更严重的病，所以要积极的预防才行。

　　预防慢性咽炎有什么注意事项

　　1、锻炼身体、增强体质：养成经常锻炼身体的习惯不仅可以强身健体，而且有利于预防各种疾病，像慢性咽炎、肥胖等病症。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

　　2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作：在季节交替的时候身体很容易受到冷暖空气的影响，因而应该注意随时增减衣物，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　3、注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病：口腔的卫生也会影响到咽喉部的健康，由于口鼻等的器官相连，因而当口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

　　以上这些就是慢性咽炎的预防方法，要想预防好慢性咽炎，一定要积极锻炼身体，增强体质，此外就是要预防患上呼吸道感染，并且要注意口腔和鼻腔的卫生，及时治疗各种口腔疾病。做到了这些，就可以更好地来预防慢性咽炎。