生活小习惯对慢性咽炎护理的影响

　　有些人在知道自己得了急性咽炎以后压根不重视治疗，最后慢慢地发现自己变成慢性咽炎了，治疗的难度更大。慢性咽炎治疗周期远比急性咽炎要长，而且还得注意一下平时的护理，接下来我们一起了解一下慢性咽炎患者在生活中需要养成哪些好的习惯吧！

　　慢性咽炎的护理常识：

　　一、保持室内适宜的温度

　　（18℃～20℃为宜）和湿度（40%～60%为宜），空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、都可影响咽部的防御功能，造成咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎。

　　二、预防鼻咽部疾病、龋病等，减少烟、酒及有害气体的刺激

　　如：贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性引起的改变都可继发本病。

　　三、进行饮食调养

　　（一）以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。

　　（二）吃富含胶原蛋白或弹性蛋白的食物。如：猪蹄、猪皮、鱼类、豆类，利于咽部黏膜损伤部分的修复。

　　（三）多摄入富含B族维生素的食物，动物肝脏、瘦肉、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎症。

　　（四）少吃或不吃煎炸食物，如：油条、炸糕等。

　　（五）经常食用生津食疗饮品，如：将百合、绿豆加清水适量煮热，加入冰糖饮用，每日1剂。

　　（六）注意口腔卫生，早晚饭后刷牙。

　　四、慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”

　　其病因为肺肾导致的虚火上升，咽喉失养，治疗宜滋养肺肾，降火利咽。经验证明，正确应用药茶也有助于慢性咽炎的治疗。

　　希望大家在知道自己得了慢性咽炎以后注意一下平时的护理，具体怎么做上面文章已经为您讲述得十分清楚了，大家只要照做就可以了。只要大家早点改正以前的一些坏习惯，慢性咽炎还是比较好治疗的，不会给自己身体带来多大的危害。