预防慢性咽炎要注意什么？

　　“慢性咽炎”这个词，大家都不陌生，慢性咽炎是个常见病，现在很多人养成了不好的生活习惯，以及生活环境的因素，导致越来越多的人患上了慢性咽炎。那么，预防慢性咽炎要注意什么呢？下面一起来了解一下吧。

　　注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。忌辛辣之品及烟酒刺激。

　　预防慢性咽炎的注意事项：

　　（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　上面文章为大家详细介绍了预防慢性咽炎要注意什么，做好这些措施就可以降低患上慢性咽炎的几率。对于已经患上慢性咽炎的朋友，一定要尽快去做检查和治疗，生活中也要注意调整自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物。