预防老年人性耳聋要做好哪些事情

　　老年人在护理身体时，除了要护理好自己的心脏、血管等重要的部位外，也应该关注一下自己的耳朵，不要让自己出现耳聋的症状，一般而言，随着年纪的增大，耳朵的微细结构出现退化是很正常的，子女们要协助老年人做好对耳聋的预防工作。

　　预防老年人性耳聋要做好哪些事情

　　1、科学挖耳屎

　　挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

　　2、合理饮食

　　少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　3、避免噪音的损害

　　噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳，导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　4、戒烟少酒

　　因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　5、保持良好的心境

　　多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

　　专家提醒：耳聋的问题也是分级别的，所以，患上了耳聋不代表一个人什么也听不见，如果是不太严重的耳聋问题，只要让患者戴上助听器，就可以听到声音，但是，对于严重的耳聋患者来说，一定要做好心理准备，因为这时候耳聋可能是永久性的。