耳聋耳鸣按摩哪个部位，按摩五个部位改善耳聋耳鸣

　　耳聋耳鸣是严重困扰广大中老年人的一个疾病，老年人尤其严重，身心都会遭到一定的伤害。而对于耳聋耳鸣采取合适的方法来进行治疗，非常有必要，同时还可以进行穴位的按摩。按摩五个部位改善耳聋耳鸣，那么究竟是哪些部位呢？下面我们一起来试试吧。

　　第一个部位是左右耳廓。可以将两只手放在左右耳廓上，然后多次按压，同时进行按摩，一直到有发热感觉了。这个按摩的动作，可以让耳部听声音有所改善，不过需要长期坚持才行。

　　第二个部位是按摩揉翳风穴，可以将双手放在头上，将拇指尖按摩翳风穴，其他的手指分散在耳朵上方，起到稳定的作用。注意拇指要对有凹陷的地方点按，一直到感觉发胀比较好。每天可以点几次，每次几分钟，明目、清窍的效果。

　　第三个部位是风池穴，这个部位是在后颈部位，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。可先用两手用力搓一搓，这样会产生一定的热量，然后赶快去按摩，先稍微用下力气，再缓慢地放开。反复多按摩几次。

　　第四个部位是听会穴，要先找准了穴位，在耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷的地方，用大拇指来按摩，一次可坚持5分钟左右的时间。

　　第五个穴位是合谷穴。可用一个手的拇指点按摩另外一个手上的合谷穴，然后交替进行，按摩一侧在100个左右就可以了。

　　在出现耳聋耳鸣这种情况后，是可以通过进行按摩这种形式来缓解改善的，同时还可以注意从饮食上适当多吃点富含铁质、锌的食物，炳耀保持良好的情绪，不要有过大的波动等。从多个方面做起，延缓耳聋耳鸣的进展。