怎么判断是不是水肿，详述水肿的几个判断方法

　　有的人会在第二天睡醒时发现自己的脸部变胖，但是他们分不清这是因为水肿而引起的胖还是真的变肥胖。这种水肿的胖和肥胖是有本质的区别的，如果是水肿，说明身体体质出现了问题，可能是疾病的前兆。那么，怎么判断是不是水肿？

　　1、可以使用一个橡皮筋，就是那种绑头发用的橡皮筋，在手臂上套五分钟左右，取下来之后看痕迹的深度和痕迹消失的时长。如果痕迹的深度很深，并且消失的比较慢，那么就可能是出现水肿；如果痕迹的深度比较浅，而且消失的比较快，那么就可能是真的变肥胖。

　　2、手臂向前伸并且抬起来与身体保持垂直，用强光手电筒从手臂外侧照射。如果发现手臂内侧有变透明的情况，那么就可能是水肿；如果没有发现这种情况，那么就是真的胖。改善日常的生活习惯，加速身体的血液循环，保持身体有很好的新陈代谢，睡前不喝太多的水，就可以避免出现水肿的症状。

　　3、正常情况下，用手按压感觉有水肿的部位出现凹陷的形态，然后慢慢恢复正常大概需要20秒时间。如果按压之后出现了凹陷，恢复的时间比较长的话，就可能是出现水肿。如果发现出现了水肿的症状，一定要到医院做肝肾功能的检查，改善自己的饮食习惯。用手按压的方法，在早晨起来之后会比较的明显，如果是水肿的话，恢复的时间比正常情况下要长。

　　用手按压的方法观察凹陷或者使用橡皮筋观察痕迹，如果是水肿的话，恢复的时间是比较慢的，凹陷的深度和痕迹的深度都是比较深的，但是如果是脂肪的话，恢复的时间会比较快，而且凹陷的深度和痕迹的深度都是比较浅的。