脸水肿怎么把水排出来

　　脸水肿的原因有很多，但绝大部分都是因为错误的生活习惯，导致正常的血液循环和新陈代谢受阻，水分才会滞留，导致面部、肚腩、臀部肿胀，甚至全身浮肿。所以要从不良生活习惯下手，排水才是解决水肿的有效方法。

　　脸部去水肿可用牛奶和醋毛巾热敷，牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡也是去水肿的好方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。毛巾冷热交替敷脸也是去水肿的不二之选，用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　也可以通过按摩颌关节去水肿，按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对水分和营养的吸收，脸水肿也可以用盐水敷脸，可以使用冰块来敷脸，可以快速的消肿，如果找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。

　　通过上面的介绍相信大家对脸部去水肿有了一定的了解，水肿脸应饮食规律，每天摄取优质的蛋白质，减少盐的使用量，进食足量的蔬菜水果，提高机体抵抗力，加强新陈代谢，解毒利尿，适当运动，保持心情愉悦，祝早日康复。