多动症的自我疗法有哪些，4种方法提高多动儿自我控制能力有帮助

　　儿童好动可能被认为是活泼或者调皮，在外人看来也许没什么，但是作为宝宝的照顾人的时候，是非常让人头疼的事，吃饭时乱跑，

　　写作业不专心，这些情况都让我们抓破了头皮，而很多家长又不愿意让孩子去医院抓药，毕竟是药都有三分毒，不愿意也是情理之中，那么，今天让我们来看一下多动症的自我疗法有哪些。

　　从系统论的角度看，孩子作为家庭成员的一种制度，孩子出了问题，反映了家庭中的问题，如亲子关系异常，家庭教育不科学。同时，家庭有多动症儿童，往往导致成人之间的紧张局势。因此，其他家庭成员也应咨询如果有必要。接受咨询可以使家长学会理解和相互体谅，可以互相学习，互相安慰。同时，家长要掌握行为矫正的方法，并运用恰当的方法纠正孩子的行为。

　　首先是培养孩子的规律性习惯。这种方法可以减少儿童多动症的行为，在长期坚持的基础上，一般来说，多动症儿童可以得到有效的控制和矫正，使其心理健康发展，然后支持疗法。ADHD儿童单独治疗，效果并不明显，主要是与其他治疗相结合，以帮助患有ADHD的儿童救济沮丧和挫折学习困难的自尊的缺失导致后，其次是运动疗法，定期锻炼可以让孩子放松心灵，也可以用一些游戏来培养孩子的注意力在运动过程中，从而缓解多动症。然后从饮食上，平时不要选择最好的绿蒜刺激性的东西，否则孩子会变得烦躁不安。

　　孩子得了多动症，绝大数的治疗方案都掌握在父母手中，只要父母有耐心，让孩子康复是指日可待的。以上的方法只是参考，如果实在是很严肃的问题，就应该到医院去问诊，采取正确的的治疗措施。