治疗低血糖的食疗方法

　　说到低血糖，大家并不陌生，日常很多女性经常出现头晕眼花，甚至昏迷等不适的状况。低血糖出现之后，应该及时采取有效的办法进行改善，比如从饮食角度来讲，一些食疗方有助于提升血糖，常见的虾皮腐竹、西湖牛肉羹、鳝鱼羹等，可以适当的多吃一些，下面就为大家做相关的介绍。

　　第一、虾皮腐竹

　　虾皮和腐竹当中的蛋白质含量都较为丰富，将两者放在一起烹炒之后，做成菜肴，最后加入一定量的食盐、麻油等调味即可。此款菜肴营养价值丰富，还能在一定程度上改善低血糖反反复复出现的状况。

　　第二、西湖牛肉羹

　　牛肉能在一定程度上改善低血糖这种状况，在具体制作的时候，将牛肉切成细末，稍微剁一下，加入一定量的料酒、胡椒粉、食盐、生粉等搅拌均匀，随后将姜末和清水煮开之后，把拌好的牛肉倒进去，勾芡之后稍微煮一下，最后加入葱花、香油就可以吃了。这款西湖牛肉羹营养价值非常丰富，适合低血糖的人。

　　第三、鳝鱼羹

　　将鳝鱼、瘦猪肉切成细丝，木耳、香菇泡发。制作的时候热油烧至五成熟，放入蒜蓉、姜末、鳝鱼丝、肉丝，并加入一定量的水，随后将木耳和香菇放在沸水当中煮15分钟，再调入勾芡、葱花，淋上香油就可以吃了。这款菜具有补脾益肾等方面的功效，适合经常出现低血糖的人。

　　改善低血糖可以吃的食疗方非常的多，上面介绍的这几种，可以结合每个人的身体状况，有选择性的来摄入。总体来讲要做到清淡富有营养，平时也应该结合身体的状况，进行适当的锻炼，提高身体抵抗力，并要定期到医院进行血糖方面的监测。