冬季夜间是低血糖的高发期

　　我们知道冬天是晚上时间长白天时间短，糖尿病患者在平常是需要严格控制饮食的，这样才能控制好血糖。不过很多糖尿病患者由于过度节食，最后在夜间出现了低血糖的症状，这样的情况也是比较危险的。接下来我们一起了解一下有关冬季低血糖的常识。

　　夜间低血糖一般出现在凌晨1～3点钟左右，除了出汗、心慌外，医生提醒，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现，往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应。

　　低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高胰岛素性低血糖（HI），引起这个病的原因是氨基酸代谢的一个关键酶，谷氨酸脱氢酶（GDH）发生了基因突变。

　　防止夜间低血糖的发生

　　1、患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。

　　2、可以在晚餐时吃50克左右的鳝鱼，因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，高血糖时黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，能防止夜间低血糖的发生。

　　现在我们知道了冬天晚上是最容易发生低血糖的，希望糖尿病患者也不要过度的节食，该吃的时候还是得吃的，这样就不会那么轻易出现低血糖的情况了。还有如果您发现自己在晚上无缘无故发生眩晕的话，就必须测量一下血糖了，如果确实是低血糖的话，必须接受药物治疗。