小孩血糖低是什么原因，小孩血糖低的饮食介绍

　　低血糖是日常生活中的一种常见症状。有的家长发现自己的孩子最近经常脸色发白，有时会出冷汗，每天晚上睡的很好，早上起来依然说自己很累，浑身没劲。去医院检查以后才知道，孩子原来出现了低血糖的情况。小孩血糖低是什么原因呢？

　　小孩血糖低是什么原因

　　1、不吃早饭。有的孩子每天早上起得很晚，又要赶着上学，这样就会由于营养不足而导致低血糖，出现低血糖的症状。

　　2、吃饭少。有的孩子饭量很小，每顿只吃一点，但是活动量却很大，这样就容易造成低血糖。这部分孩子的家长平时应该让孩子稍微多吃一点饭，可以给孩子适当吃一些甜食。这样可以起到维持血糖的作用。

　　3、挑食偏食。如果孩子营养不均衡的话，也会出现低血糖的症状。看来这种情况以后要注意加强营养，改善孩子的膳食结构，这样就可以消除低血糖的症状。

　　小孩血糖低吃什么好

　　1、低血糖的孩子平时应该吃一些水果，蔬菜，谷类食物，各种豆类和鱼类。

　　2、低血糖孩子的需要吃高糖，高蛋白的饮食，平时尽量少吃多餐。对于果糖不耐受的孩子，家长要注意平时不要让孩子喝牛奶，不要吃蔗糖水果和甜食，应该吃无果糖饮食。

　　3、如果孩子出突然出现了低血糖的情况，有身体无力，出汗，心慌等症状，家长可以给孩子喂一些葡萄糖水或果汁以及甜米汤，这样可以迅速缓解症状。

　　有的孩子早上习惯不吃早餐，或者经常挑食偏食，这样就会出现低血糖的症状。因此家长应该每天督促孩子吃早餐，让孩子改掉挑食偏食的坏习惯，孩子的饮食尽量均衡一些。如果孩子由于低血糖而出现的脸色发白，出冷汗，身体无力的症状的话，可以给孩子喂一些果汁或者甜米汤。