运动性低血糖的病因，运动性低血糖是什么原因呢？

　　很多人都喜欢到户外去运动，来提高自己的身体素质超强自身的免疫力，其实这样的方式是比较科学的，但是也需要做足充分的准备工作，才能够更好的体育运动。如果当我们的身体处在不佳的状态下，运动之后很容易会出现低血糖。是什么原因引起的运动性低血糖呢？

　　在进行剧烈的运动之后，身体的肌肉会发生收缩舒张，就会消耗到我们的能量，而能量主要是来自我们体内糖的氧化。在运动完之后体内的血，血内糖被大量消耗掉就会导致低血糖。尤其是在身体有病，处在饥饿，精神比较紧张等状态下的人在参加长时间的较大的负荷运动，特别是长跑就很有可能出现低血糖。

　　出现低血糖的症状，轻的时候是非常感到饿，会头晕，心跳，面色苍白出冷汗。比较严重的症状，就会出现神志不清四肢发抖躁动，精神错乱，语言不清，晕倒，呼吸短促，瞳孔扩大。这个时候要给患者喝上热茶或者是糖水，吃少量的食物，一般在短时间内就会恢复。倘若不能够恢复就应该掐人中，注射葡萄糖。等了解到了这些原因和所发生的症状以及所采取的方式之后，可以很有效地运用到自己的生活当中，使我们在运动的时候不至于出现运动性低血糖，哪怕出现了运动性低血糖，也能够很有效很科学的，采取对应措施。

　　运动固然是好的，但是一定要在身体放松，精神状态良好，身体没有大的疾病，不会感到饿的情况下进行逐渐增强到运动方式，切莫没有一定的运动量进行较大的乘时间的负荷量的运动。所以说运动也是需要讲究科学的，科学的运动方式，能够对我们的身体，好上加好。最后，祝愿所有的人都能够拥有健康的生活，做到健康合理的科学运动。