孕前低血糖的饮食原则有哪些

　　孕前低血糖的饮食原则有哪些？在我们的生活中，低血糖疾病也是比较的常见的，低血糖会给患者带来诸多的不适，严重的情况会导致患者昏迷，会对患者的生命安全造成一定的威胁，因此对于该病不要小视。对于想要孩子的女性来说，孕前就要注意采取有效的措施改善血糖低的情况。下面我们来了解下孕前低血糖的饮食原则有哪些？

　　原则1、少食多餐

　　专家提醒，低血糖患者不要一次吃太多，最好少量多餐，一天吃6餐左右为宜，睡前可以吃些少量的甜点，以避免夜里发生低血糖的情况。此外要注意吃的食物不要太单一，不要经常的只吃一种食物，要注意食物的多样化，也要注意交替食物种类。

　　原则2、均衡饮食

　　饮食要均衡，碳水化合物的食物要在一半以上，主要的包括蔬菜、糙米、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼等。

　　原则3、应加以限制的食物

　　专家表示，低血糖的患者要注意均衡饮食，但并不是有益的食物越多越好，要注意适量，此外有些食物也要严格的控制摄入量，尽量的减少单糖类摄取量，少食速食米及马铃薯等精制及加工产品，白面粉、汽水、酒、盐等也要减少摄入量。避免糖分高的水果及果汁等。

　　原则4、增加高纤维饮食

　　高纤饮食对于调节血糖有很大的益处，患者可以适量的多吃，当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品一同食用。可以吃新鲜的蔬菜水果等，苹果中的纤维能保持血糖的稳定，对于糖分过低的患者也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　原则5、戒烟禁酒

　　孕前要特别的注意戒烟戒酒，避免血糖不稳的情况。

　　原则6、适量补充营养素

　　专家介绍，低血糖患者要注意营养的补充，也要注意补充铬、维生素B群泛酸（B5）、钙加镁、锌、蛋白质等营养素。

　　孕前低血糖的饮食原则有哪些？以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。专家提示低血糖对患者的危害很大，患者要引起重视，患有低血糖的情况要去正规的医院，明确诊断，并积极的针对病因治疗，在饮食上也要特别的注意以上的原则，这样疾病才能更快的恢复。