低血糖原因及预防措施

　　低血糖是目前很常见的一种症状，好发于女性群体。引起低血糖的原因是有很多的，主要是因为饮食碳水摄入少、运动量过大、胰岛素促泌剂用量过多所引起的。日常预防方法主要是通过饮食调理，日常合理监测等方法来进行相关的改善。

　　发生低血糖的原因：

　　1、饮食碳水化合物摄入量太少

　　在日常饮食方面上，摄入碳水化合物过少，是很有可能会引起低血糖等情况的。

　　2、运动量过大

　　平时运动量过大，则会消耗体内的能量，会间接引起低血糖等不良的情况。

　　3、胰岛素或胰岛素促泌剂用量过多

　　体内胰岛素或者是胰岛素促泌剂用量过多时，则会引发低血糖等不良情况的出现的。

　　日常预防的措施：

　　1、纠正饮食

　　低血糖人群每天的碳水化合物的饮食量要有一定的范围，勿忽多忽少，每天的运动量也要大致相同。平时要饮食纠正，尽量不要长时间不吃东西，同时也不要过度劳累，以免加重症状或是引发不良的情况。

　　2、日常勤测血糖

　　日常生活中若出现食欲低下的时候，胰岛素或者是胰岛素促泌剂的用量要适量减少或者是停用。同时在生活中还要勤测血糖，要掌握动态的变化，以便调整具体的用量。若通过日常调理和饮食纠正的方法，还不能改善低血糖等情况时，则建议最好是到当地正规医院进行相关的诊断和治疗，避免引发更多不良的情况。