低血糖的病因有几种呢，低血糖的饮食原则

　　低血糖这种疾病相信大家都是不陌生的，但是很多人都不知道低血糖的病因有几种呢，所以并不知道低血糖是怎么病发的，从而没有做好低血糖的预防工作。低血糖如果病发的时间比较长的话，身体的危害是非常大的，所以低血糖患者应当知道低血糖的饮食原则，这样才能让低血糖缓慢的好转。

　　低血糖的病因有几种呢

　　用餐不当：进食过多过少都会引起低血糖的出现，尤其是进食量过少，长期处于一种饥饿和控制饮食的状态，就很容易引起小肠的吸收不良和长期腹泻的现象，这些都可以引起低血糖的发生，所以一定要按时就餐。

　　运动和服药不当：如果每天处于一种超负荷运动的话，是非常容易出现低血糖的，尤其是经常使用降糖药的患者，又能在医生的指导下进行运动。胰岛素类的药物用量不要过大，不规则的用药，很容易引起低血糖，一些非降糖药如果持续性的不规则用药的话，也可出现继发性低血糖症。

　　低血糖的饮食原则

　　少食多餐：低血糖患者一定要遵从少食多餐的原则，每天要吃6到8顿，而且在睡之前可以吃一些小零食和点心，有助于帮助睡眠。除此之外，食物的种类一定要多，而且不要经常地吃某一种食物，要尽量的避免食物过敏，否则将会加重病情。

　　饮食要均衡：低血糖患者的饮食要均衡，每天要保持50%到60%的碳水化合物，糖尿病患者的饮食也是这样的，而且肉类和蔬菜一定要均衡，可以多吃一些糙米，酸乳，鱼，瘦肉，谷类和果种子类食物。

　　上述讲解的就是低血糖的病因有几种能和低血糖的饮食原则，低血糖这种疾病一定要做好预防工作，因为低血糖是一个可以反复发作的疾病，而且发作的比较频繁的话，对于身体的影响是非常大的。在生活中低血糖患者一定要按照严格的饮食原则，否则低血糖加重的话，会威胁到自身安全。